3 Secrets pour Perdre du Poids Rapidement et Durablement !
Découvrez des Outils de Nutrition et de Coaching pour trouver l'équilibre Mental, Physique et Émotionnel...
4.45 (48 reviews)
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2 hours
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May 2019
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$19.99
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What you will learn
Les 7 Principes Mentaux qui permettent de gérer ses émotions et sa motivation
Les 5 Prinicipes de Nutrition qui permettent de perdre du poids rapidement et durablement
Comment mettre en place un Plan d'Actions pour un régime réussi
Trouver l'équilibre dans tous les domaines de sa vie
Mettre en place un journal de suivi et de progression
2 Techniques de Visualisation et PNL
Le fonctionnement du cerveau
Why take this course?
🌟 **Découvrez les 3 Secrets pour Perdre du Poids Rapidement et Durablement !**
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### **Est-ce que la Nutrition est suffisante pour perdre du poids ?**
_La question que tout le monde pose..._
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### **Imaginez ne pas faire de sport et toujours perdre du poids...**
Pensez à une méthode qui fonctionne sans effort physique intense ou restrictions alimentaires extrêmes. C'est exactement ce que Frederic Deltour, votre instructeur de confiance, vous offre dans ce cours.
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### **Les Secrets Inconnus du Maintien du Poids**
Frederic Deltour, avec plus de 20 ans d'expérience en tant que sportif de haut niveau et professionnel des soins, révèle les secrets qui font la différence entre ceux qui échouent et ceux qui réussissent à perdre du poids durablement.
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**🔑 **Comment votre corps perd du poids par lui-même ?**
- Comprenez comment fonctionne votre métabolisme et apprenez à l'utiliser à votre avantage.
- Identifiez les émotions et pensées qui sabotent votre effort de perte de poids et apprenez à les gérer efficacement.
- Découvrez des aliments qui favorisent la perte de poids et ceux qui doivent être évités ou limités.
- Trouvez l'équilibre dans votre vie quotidienne, sans se priver.
- Utilisez des Outils de Psychologie et de Coaching pour développer la confiance en vous et maîtriser vos émotions.
- Suivez un plan d'action étape par étape, avec des supports concrets et des outils à télécharger.
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Our review
🌟 **Course Review for Jeûne Intermittent: Une Expérience Complète** 🌟
**Overview:**
The course "Jeûne Intermittent: Une Expérience Complète" by Frédéric Deltour has garnered a global rating of 4.45, with recent reviews providing a mix of positive and critical feedback. The course promises to share Frédéric's experiences and lifestyle through the intermittent fasting approach. It includes a diet book and recipes, which are central components of the program.
**Pros:**
- **Engaging Coach:** Many learners found Frédéric Deltour to be an agreeable coach who shares his experiences generously.
- **Comprehensive Content:** Some reviews highlight that the course content is rich and well-explained, offering valuable insights into the principles of intermittent fasting and its benefits.
- **Multicultural Perspective:** A few learners appreciated Frédéric's multicultural background and his experience as an athlete at a high level, adding depth to the course content.
- **Visualization Techniques:** Learners who were interested in personal development found the PNL (Neuro-Linguistic Programming) techniques and visualization exercises to be a significant added value.
- **Educational Value:** The course was praised for being concise yet informative, focusing on the body's functioning for weight loss without unnecessary filler content.
🔍 **Cons:**
- **Content Accuracy:** Some reviews criticized the course for containing inaccuracies or what they perceived as unfounded claims based on personal beliefs rather than scientific research and dietetic studies.
- **Course Description and Expectations:** A learner expressed frustration that the course description was misleading, particularly regarding the focus on a vegetarian regime alongside jeûne intermittent.
- **Recipe Booklet:** Several learners were disappointed with the content provided in the recipes booklet, finding it lacking in variety and depth.
- **Clarity and Detail:** There were concerns about the lack of detailed lists of foods to consume and a call for more structured guidance within the course materials.
- **Course Structure:** A few learners pointed out that the course could benefit from better structuring, such as numbered pages in the eBook for ease of reference and printing.
**Summary:**
Overall, the course "Jeûne Intermittent: Une Expérience Complète" has received a varied response from learners. While some found it motivating, well-explained, and beneficial, especially those interested in intermittent fasting and personal development techniques like PNL, others felt misled by the course description and disappointed with the content provided. The course's effectiveness appears to be subjective, depending on individual expectations and experiences with diet and fasting practices. Learners looking for a comprehensive guide on intermittent fasting from a multicultural and athletic perspective might find value in Frédéric Deltour's sharing of his personal journey and insights.
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udemy ID
5/27/2019
course created date
10/30/2019
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